دستور جلسه این هفته :

چگونه ورزش می کنم؟ جهان بینی ورزش

می شنویم از زبان آقای کاوه شجاعی کمک راهنمای امروز کنگره 60

 

 

 

تن زنده والا به ورزندگی است                     که ورزندگی مایه زندگی است
به ورزش گرای و سرافراز باش             که فرجام سستی سرافکندگی است

 

به راستی که باید به ورزش به عنوان یک مقوله تکمیل کننده پرسه درمان در کنگره 60 پرداخت و برای آن اهمیت و جایگاه ویژه ای قائل شد در بحث درمان و جسم:

جسمی که سالها درگیر اعتیاد بوده و همواره به آن بی توجهی شده در نهایت ضعف و نارسایی و سستی قرار دارد و به جهت التیام بخشیدن و بالا بردن راندمان و سطح کیفی و فعالیت آن یکی از موثر ترین راه کارهای موجود :ورزش کردن است.

که البته باید در این مورد نقطه تحمل جسم را در نظر گرفت و به صورت تدریجی و پله ای و در ابتدا با نرمش های سبک شروع کرد و رفته رفته با انتخاب و عضویت در یکی از رشته های ورزشی در کنگره 60 پرداخت و درپرورش جسم و روان قدم برداشت در این صورت جسم هر چقدر رو به تعادل برود روان نیز به آرامش بیشتری دست میابد.

مثال:سوار و سوارکار،که تجربه خودم را  برایتان بگویم ،به منظور احیا و تقویت جسم و سیستم های درونی آن پیشنهاد می شود ورزش شنا که اول از آبتنی کردن شروع و بعد به شنا کردن میرسیم .

در کل ورزش کردن در یک محیط رقابتی سالم و فضای کاملا ورزشی باعث می شود که شخص از بازی ذهن خارج شده ودر لحظه بودن را تجربه می کند که باعث جذب انرژی خالص تر می شود.

حال جهان بینی ورزش:

یعنی من به عنوان یک مسافر ورزشکار چه نگاهی به ورزش دارم .وبه آن باید به این دید نگریست که باعث حفظ سلامت انسان می شود ،و به قول معروف عقل سالم در بدن سالم  ،من ورزش می کنم زیرا بخاطر اعتیاد و عدم اعتماد بنفس سالها در انزوا بدور از جمع بودم و با شرکت در گروه ها و دسته های ورزشی از این فضا دور شدم و با برقراری ارتباط صمیمانه با دیگر اعضا به درک بهتری از محبت کردن و دوست داشتن رسیدم.

بنده ورزش می کنم چون باعث بالا رفتن نقطه تحمل در قسمت جسم و روانم می شود و با پذیرفتن مسئولیت و احترام گذاشتن به افراد و قوانین و فضا و میدان ورزش در جهت شناسایی و دفع منیت خود تلاش می کنم.ودر جهت یاد گیری فنون ورزشی ،و اجرای منظم آنها سطح هوشیاری خود را ارتقاء می دهم.

حال به عنوان ورزشکار که نسبت به فواید و تاثیرات ورزش آگاهی کامل دارم وجهان بینی و دید درستی نسبت به ورزش نداشته باشم  ودر مسائل حاشیه ای آن قرار بگیرم چه می شود؟

به طور مثال :مسافری را در نظر بگیریم که 6 دانگ در مسیر خود و قوانین اصول حرمت ها و دستورات راهنما خود عمل کرده و حضور مثبت و خدمتگذاری را دارد را با یک مسافر دیگر که بر عکس آن حرکت می کند را در نظر داشته باشیم می شوند مصداق ورزشکاران بزرگی که با حاشیه ها حرمت ورزش خود را زیر سئوال بردند مثل قهرمانان بزرگ دنیا، و برعکس ورزشکارهایی هم داشتیم که با جهان بینی درست ورزشی هنوز هم نامشان ماندگار است .

باید به گونه ای به ورزش پرداخت که پیامی مفید و تاثیر گذار برای افراد خارج از کنگره و با هر خصوصیت فردی و به دوستانی که هنوز در گیر اعتیاد هستند نوید و مژده رهایی داد باجهان بینی درست ورزشی.

آرزوی سلامتی برای همه ورزشکاران و مسافران و همسفران کنگره 60

با تقدیم کاوه شجاعی

بدرود